Por que o corpo treme quando sentimos frio?
Seus músculos se contraem e relaxam rapidamente, produzindo calor para aquecer você por dentro.Quando você sente frio, o corpo treme porque os músculos se contraem e relaxam rápido, várias vezes seguidas, para produzir calor e aquecer você. O tremor também pode aparecer no começo de uma infecção, muitas vezes com febre, e pode ser um sinal inicial de hipotermia.
O tremor produz calor
Quando você sente frio, músculos espalhados pelo corpo se contraem e relaxam rapidamente, sem que você controle. Esses movimentos pequenos e rápidos produzem calor e ajudam a aquecer o corpo. Esse tipo de tremor também é chamado de calafrio.
Também no início de infecções
O tremor não acontece só no frio. Ele também pode surgir no começo de uma infecção, muitas vezes junto com a febre. Os calafrios podem vir antes de a febre aparecer ou antes de a temperatura do centro do corpo subir. Crianças pequenas costumam ter febre mais alta que os adultos e também apresentam calafrios com frequência. Já os bebês, diz-se que raramente mostram tremores evidentes.
Diferente da pele de galinha
A pele de galinha não é a mesma coisa que o tremor. Ela aparece com o ar frio ou com emoções fortes, como susto ou medo. Os pelos do corpo se levantam e formam uma camada de ar que ajuda a manter o calor. Quando você treme, pode ter pele de galinha ou não.
Sinal de alerta da hipotermia
Se o frio continua, o corpo pode perder calor demais e chegar à hipotermia. A hipotermia acontece quando a temperatura no centro do corpo cai abaixo de 95°F (cerca de 35°C). Os sinais iniciais incluem tremor, mãos e pés frios, rosto inchado, pele pálida, fala arrastada e sonolência ou confusão. A hipotermia afeta o cérebro e dificulta pensar com clareza, então a pessoa pode não perceber que precisa de ajuda. Se alguém apresentar esses sinais, as orientações são chamar uma ambulância imediatamente, pois é uma emergência que pode colocar a vida em risco.
Quer saber mais?
- A hipotermia pode acontecer em temperaturas frias acima de 40°F (cerca de 4°C) se você se molhar na chuva ou com suor, ou se entrar em água fria.
- Em dias frios, usar várias camadas de roupas quentes e folgadas ajuda a manter o calor, porque o ar entre as camadas funciona como isolante.
- O Instituto Nacional do Envelhecimento dos Estados Unidos orienta manter o aquecimento da casa em 68°F (cerca de 20°C) ou mais.
Quiz rápido: teste-se
Quando você treme no frio, o que está acontecendo dentro do corpo?
Mostrar a resposta
- Os músculos se contraem e relaxam rápido para produzir calor
- A pele de galinha prende ar quente nos pelos do corpo
- O corpo sua para baixar a temperatura
Os músculos se contraem e relaxam rápido para produzir calor O tremor acontece quando os músculos se contraem e relaxam rápido, produzindo calor para aquecer o corpo. A pele de galinha ajuda a isolar o calor, mas não é tremor, e o suor serve para esfriar o corpo.
O tremor acontece quando os músculos se contraem e relaxam rápido, produzindo calor para aquecer o corpo. A pele de galinha ajuda a isolar o calor, mas não é tremor, e o suor serve para esfriar o corpo.
Próximo quiz ›Fontes
- Chills: MedlinePlus Medical EncyclopediaMedlinePlus（米国国立医学図書館）
- Cold Weather Safety for Older AdultsNational Institute on Aging（米国国立衛生研究所）
Este artigo foi escrito após verificar as fontes acima em 2026-10-03. As explicações podem mudar conforme a pesquisa avança. Os créditos das fotos são mostrados abaixo de cada foto.
