為什麼會打嗝？

琥珀突然開始、怎麼也停不下來的「嗝」。身體裡到底發生了什麼事呢？

30秒看懂答案

主角是肺部下方一塊叫做橫膈膜的肌肉喔。

打嗝是肺部下方一塊叫做橫膈膜的肌肉，不由自主地突然收縮，緊接著聲帶迅速關上，發出「嗝」的聲音。吃太快、喝碳酸飲料或情緒激動等，可能讓某些人開始打嗝，但很多時候並沒有明確的原因。

橫膈膜與聲帶的連動

橫膈膜是位於肺部下方、吸氣時會運作的肌肉。打嗝就是這塊肌肉不由自主地、像抽筋一樣突然收縮。緊接著，用來發聲的聲帶迅速關上，這時發出的聲音就是「嗝」。根據一篇論文，呼吸肌肉用力收縮後，大約35毫秒（1000分之35秒）聲帶就會關上。

圖：「嗝」是怎麼發出來的

英國國民保健署（NHS）表示，打嗝常常沒有明顯的原因，但有些人會因為壓力、興奮等強烈情緒，或是吃東西、喝東西而開始打嗝。為了預防，NHS 建議避免碳酸飲料或熱飲、酒精、辛辣食物、吃得太快，以及吃了很燙的東西後馬上吃很冰的東西。

打噴嚏和咳嗽，能幫助把跑進鼻子或喉嚨的東西排出去，但打嗝目前沒有已知的明確作用。媽媽肚子裡的胎兒也會打嗝，而剛出生的嬰兒特別常打嗝。2012年的一篇論文提出，打嗝可能是幫助喝奶的嬰兒把胃裡的空氣排出的機制，但這還不是已經證實的答案。

琥珀打嗝這麼常見，作用卻還沒有弄清楚，真是不可思議呢。

大多數打嗝會在幾分鐘內停止。有人會對著紙袋呼吸、小口喝冰水，或短暫憋氣，但 NHS 表示，沒有證據顯示這些方法對每個人都有效（紙袋絕對不要套在頭上）。如果打嗝持續超過48小時，或反覆發生而影響生活，建議去看醫生。因為在少數情況下，原因可能是疾病或正在服用的藥物。

圖：何時該看醫生

根據英國國民保健署（NHS）的建議。

琥珀打嗝是橫膈膜和聲帶的動作發出的聲音。大多幾分鐘就會停，但如果持續超過48小時，請去看醫生喔。

打嗝時，突然收縮的是哪塊肌肉？

看答案

橫膈膜 肺部下方的橫膈膜不由自主地收縮，緊接著聲帶關上，發出「嗝」的聲音。

本文內容是在 2026-10-03 確認上列資料後撰寫的。隨著研究進展，說明也可能改變。照片的出處標示在各照片下方。